Przejdź do treści

Odzyskaj radość z jedzenia

Naucz się jeść bez restrykcji, ciągłego przeliczania kalorii oraz obawy przed utratą kontroli i kolejnym epizodem objadania.

Pomogę Ci odzyskać zaufanie do swojego ciała i nauczyć się jeść w zgodzie z sygnałami głodu i sytości.

Współpraca ze mną jest dla Ciebie jeśli:

► objadasz się i nie rozumiesz z czego to wynika

► nie potrafisz zapanować nad podjadaniem, zachciankami

► czujesz, że tracisz kontrolę podczas jedzenia słodyczy (lub innych produktów)

► uważasz, że jesz pod wpływem emocji i stresu

► boisz się jedzenia określonych produktów, czujesz wyrzuty sumienia po jedzeniu, a każdy posiłek wiąże się ze stresem i analizowaniem tego co jesz

► masz poczucie, że odchudzasz się całe życie i chciałabyś wyjść z błędnego koła diet i przejadania się i zacząć jeść bardziej intuicyjnie

► masz trudność z regularnym jedzeniem i komponowaniem zbilansowanych posiłków

Jeśli masz dość ciągłego bycia na diecie, liczenia kalorii i diet pełnych zakazów to jesteś w dobrym miejscu

Pomagam wyjść z błędnego koła diet i odchudzania, wspieram w odbudowywaniu dobrej relacji z jedzeniem, nauce jedzenia zgodnie z potrzebami ciała i głowy. Pomagam osobom, które doświadczają napadów objadania się, utraty kontroli nad jedzeniem, jedzenia pod wpływem emocji.

Co zyskujesz współpracując ze mną?

Spokój

Przestaniesz myśleć przez większość dnia o spożytych potrawach, przeliczaniu kalorii i planowaniu kolejnych posiłków.

Równowagę

Odzyskasz sygnały głodu i sytości i przestaniesz lawirować pomiędzy stanem wygłodzenia a bolesnego przejedzenia.

Czas i pieniądze

Koniec z marnowaniem pieniędzy na kolejne diety i spędzaniem wielu godzin na wklepywaniu spożytych posiłków do aplikacji.

Opinie o współpracy

Co mówią inni o współpracy ze mną?

To mój prawie 3 miesiąc bez napadu. Wdrażam w życie rzeczy, które omawiałyśmy. Jestem dla siebie wyrozumiała, pojęcie zasobów psychoenergetycznych krąży w mojej głowie i dbam o nie, urozmaiciłam swoje życie o nowe przyjemności. Zalewa mnie taka radość, jestem Ci tak wdzięczna za zaangażowanie i nasze spotkania! Będę Cię szczerze polecać jako psychodietetyczkę. Wiem, że za pstryknięciem wszystkie te głosy w mojej głowie mnie nie opuszczą na zawsze, ale widzę wszystkie moje kolosalne sukcesy, to była jedna z lepszych decyzji podjętych w moim krótkim życiu - napisać do Ciebie pierwszego maila.
Agnieszka
Bardzo polecam Malwinę. Już od dłuższego czasu borykałam się z nadmiernym objadaniem i pomimo wielu prób nie udało mi się samodzielnie poradzić z problemem. Malwina przeprowadziła mnie przez ten proces. Wspierała, dostarczała narzędzi, dopytywała, pomogła mi uświadomić sobie z czego wynikają problemy i jak sobie z nimi radzić. Decyzja o nawiązana współpracy to był strzał w 10. Z perspektywy własnych doświadczeń mogę przekazać innym jedną myśl, że najgorsze co możemy zrobić, mając problem, z którym nie radzimy sobie sami, to tkwić w nim, kręcąc się w kółko. Czasem potrzebny jest ktoś, kto pomoże nam wyjść z utartych schematów.
M.

Nazywam się Malwina Cedrych i jestem dietetyczką oraz psychodietetyczką, a także studentką psychologii. 

Pomagam Kobietom odzyskać radość z jedzenia, pożegnać napady objadanie się i uwolnić się od ciągłego odchudzania, liczenia kalorii i obsesyjnego myślenia o jedzeniu.

Wiem jak to jest tracić większość swojego życia na zamartwianie się każdym posiłkiem i błądzić w gąszczu dietetycznych informacji.

Moja misja

Chcę, żebyś zobaczyła, że odżywianie nie musi być obarczone dużą ilością stresu, że można dbać o swoje zdrowie bez wyrzeczeń i miliona zasad dietetycznych. Pragnę pokazać Ci jak przyjemne i bezstresowe może być dbanie o siebie.

Nie zgadzam się na to jak wiele odbiera nam życie w świecie zawładniętym przez kulturę odchudzania i ciągłej pogoni za idealną sylwetką. Chcę pokazać Ci, że istnieje inna droga – taka, w której słuchamy naszego ciała, a nie kolejnej fit-influenserki zachwalającej najnowszą dietę. Taka, w której dbasz o swoje ciało, ruch i odżywianie z troski, a nie z nienawiści.

Jak wygląda współpraca ze mną

Pierwsze spotkanie

Pierwsza konsultacja trwa do 90 minut i pozwala nam się lepiej poznać. Porozmawiamy o Twojej historii i o tym, co chciałabyś osiągnąć dzięki współpracy, zdefiniujemy obszary, nad którymi możemy pracować i opracujemy wstępny plan dalszej współpracy.

Pierwsze spotkanie to dla Ciebie szansa poznania mojego stylu pracy i sprawdzenia, czy się dogadamy. 

Kolejne spotkania

Na kolejne konsultacje umawiamy się cyklicznie co tydzień lub dwa (w zależności od Twoich potrzeb), ale nie rzadziej

Metody pracy

Pracuję w oparciu o metody CBT, TSR oraz ACT (ale nie prowadzę psychoterapii). Podczas współpracy opieram się na Twoich wnioskach z samoobserwacji oraz wprowadzam elementy psychoedukacji oraz edukacji żywieniowej. Pomiędzy spotkaniami będziesz prowadziła automonitoring, zaproponuję Ci zadania do samodzielnego wykonania między spotkaniami lub prześlę materiały dodatkowe. Ze wszystkimi klientkami wdrażam elementy Jedzenia Intuicyjnego.

Zapraszam do współpracy

Współpraca psychodietetyczna jest angażującym projektem, dlatego zapraszam do współpracy osoby, które są gotowe przeznaczyć czas, energię i zasoby finansowe, aby wejść w ten proces z pełnym zaangażowaniem. 

Kwestie techniczne

Spotykamy się na platformie GoogleMeet. Przed spotkaniem otrzymujesz link na maila, nie musisz instalować żadnej aplikacji.

Czego potrzebujesz

Na czas spotkania przygotuj sobie komfortowe, ciche miejsce, dobre łącze internetowe, słuchawki, coś do picia i ewentualnie notes do zapisania najważniejszych wniosków. Przed spotkaniem możesz również zanotować sobie najważniejsze kwestie, które chcesz poruszyć w trakcie spotkania.

Co mnie wyróżnia?

Nie pracuję w typowym „dietetycznym” podejściu

Nie układam diet. Jeśli zależy Ci na współpracy opartej na autorytarnym podejściu lub oczekujesz rozpiski dietetycznej, której będziesz musiała się trzymać to współpraca ze mną nie spełni Twoich oczekiwań. Nie pracuję w oparciu o sztywne plany dietetyczne, nie odchudzam, jest bardzo prawdopodobne, że nie zapytam Cię o Twoją aktualną masę ciała. Uważam, że diety nie działają w ujęciu długoterminowym i prowadzą do wielu negatywnych konsekwencji.

Dbam o luźną atmosferę na spotkaniu

Zdaję sobie sprawę, że konsultacja psychodietetyczna może być dla Ciebie stresującym wydarzeniem. Dokładam wszelkich starań, żebyś na spotkaniach ze mną czuła się swobodnie. Spotkania przebiegają w luźnej atmosferze, mówię prostym językiem, nie używam skomplikowanych sformułowań. Nie pouczam, nie wytykam błędów, nie stawiam siebie w roli eksperta, który wie lepiej co jest dla Ciebie dobre. Służę empatycznym podejściem i wsparciem w odnalezieniu tego, co służy Tobie i jest dostosowane do Twojego obecnego stylu życia.

Też tam byłam

Mam za sobą lata spędzone na liczeniu każdej kalorii i kontrolowaniu tego co jem, zmagałam się z zaburzeniami odżywiania. Wiem jak to jest czuć, że Tobie już nic nie pomoże, a jedzenie przejęło nad Tobą kontrolę. Dzięki mojemu doświadczeniu oraz wiedzy potrafię Ci pomóc wyjść z błędnego koła głodówek i przejadania się.

Z kim nie pracuję

Z uwagi na moje przekonania, wiedzę oraz świadomość własnych ograniczeń nie współpracuję ze wszystkimi.

Nie pracuję z osobami, które:

– oczekują, że pomogę im schudnąć (Twoja masa ciała nie będzie dla mnie wyznacznikiem procesu psychodietetycznego; uważam, że nie da się przejąć pełnej kontroli nad kierunkiem w jakim będzie się zmieniać Twoja masa ciała, więc jeśli Twoim głównym celem jest schudnięcie, to współpraca ze mną nie będzie prawdopodobnie dla Ciebie zadowalająca)

– mają BMI 18 lub niższe 

– są niepełnoletnie

– mają zaburzenia odżywiania i nie są gotowe podjąć psychoterapii (jeśli cierpisz na zaburzenia odżywiania to współpraca psychodietetyczna może przynieść Ci wiele korzyści, ale nie zastąpi psychoterapii. Dlatego zapraszam do współpracy osoby, które są po lub w trakcie psychoterapii lub są otwarte na jej podjęcie w najbliższym czasie)

– wymagają specjalistycznej diety (w takiej sytuacji zachęcam do kontaktu z osobą specjalizującą się w dietetyce klinicznej, sportowej itp.)

Używamy plików cookie do personalizowania treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych i analizowania ruchu. Udostępniamy również informacje o korzystaniu z naszej witryny naszym partnerom w zakresie mediów społecznościowych, reklam i analiz View more
Cookies settings
Akceptuję
Odmawiam
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active
Poniższa Polityka Prywatności określa zasady zapisywania i uzyskiwania dostępu do danych na Urządzeniach Użytkowników korzystających z Serwisu do celów świadczenia usług drogą elektroniczną przez Administratora oraz zasady gromadzenia i przetwarzania danych osobowych Użytkowników, które zostały podane przez nich osobiście i dobrowolnie za pośrednictwem narzędzi dostępnych w Serwisie. Poniższa Polityka Prywatności jest integralną częścią Regulaminu Serwisu, który określa zasady, prawa i obowiązki Użytkowników korzystających z Serwisu.

§1 Definicje

    • Serwis - serwis internetowy "Malwina Cedrych" działający pod adresem https://malwinacedrych.pl
    • Serwis zewnętrzny - serwisy internetowe partnerów, usługodawców lub usługobiorców współpracujących z Administratorem
    • Administrator Serwisu / Danych - Administratorem Serwisu oraz Administratorem Danych (dalej Administrator) jest osoba fizyczna "Malwina Cedrych" zamieszkała w Poddębice, świadcząca usługi drogą elektroniczną za pośrednictwem Serwisu
    • Użytkownik - osoba fizyczna, dla której Administrator świadczy usługi drogą elektroniczną za pośrednictwem Serwisu.
    • Urządzenie - elektroniczne urządzenie wraz z oprogramowaniem, za pośrednictwem którego Użytkownik uzyskuje dostęp do Serwisu
    • Cookies (ciasteczka) - dane tekstowe gromadzone w formie plików zamieszczanych na Urządzeniu Użytkownika
    • RODO - Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych)
    • Dane osobowe - oznaczają informacje o zidentyfikowanej lub możliwej do zidentyfikowania osobie fizycznej („osobie, której dane dotyczą”); możliwa do zidentyfikowania osoba fizyczna to osoba, którą można bezpośrednio lub pośrednio zidentyfikować, w szczególności na podstawie identyfikatora takiego jak imię i nazwisko, numer identyfikacyjny, dane o lokalizacji, identyfikator internetowy lub jeden bądź kilka szczególnych czynników określających fizyczną, fizjologiczną, genetyczną, psychiczną, ekonomiczną, kulturową lub społeczną tożsamość osoby fizycznej
    • Przetwarzanie - oznacza operację lub zestaw operacji wykonywanych na danych osobowych lub zestawach danych osobowych w sposób zautomatyzowany lub niezautomatyzowany, taką jak zbieranie, utrwalanie, organizowanie, porządkowanie, przechowywanie, adaptowanie lub modyfikowanie, pobieranie, przeglądanie, wykorzystywanie, ujawnianie poprzez przesłanie, rozpowszechnianie lub innego rodzaju udostępnianie, dopasowywanie lub łączenie, ograniczanie, usuwanie lub niszczenie;
    • Ograniczenie przetwarzania - oznacza oznaczenie przechowywanych danych osobowych w celu ograniczenia ich przyszłego przetwarzania
    • Profilowanie - oznacza dowolną formę zautomatyzowanego przetwarzania danych osobowych, które polega na wykorzystaniu danych osobowych do oceny niektórych czynników osobowych osoby fizycznej, w szczególności do analizy lub prognozy aspektów dotyczących efektów pracy tej osoby fizycznej, jej sytuacji ekonomicznej, zdrowia, osobistych preferencji, zainteresowań, wiarygodności, zachowania, lokalizacji lub przemieszczania się
    • Zgoda - zgoda osoby, której dane dotyczą oznacza dobrowolne, konkretne, świadome i jednoznaczne okazanie woli, którym osoba, której dane dotyczą, w formie oświadczenia lub wyraźnego działania potwierdzającego, przyzwala na przetwarzanie dotyczących jej danych osobowych
    • Naruszenie ochrony danych osobowych - oznacza naruszenie bezpieczeństwa prowadzące do przypadkowego lub niezgodnego z prawem zniszczenia, utracenia, zmodyfikowania, nieuprawnionego ujawnienia lub nieuprawnionego dostępu do danych osobowych przesyłanych, przechowywanych lub w inny sposób przetwarzanych
    • Pseudonimizacja - oznacza przetworzenie danych osobowych w taki sposób, by nie można ich było już przypisać konkretnej osobie, której dane dotyczą, bez użycia dodatkowych informacji, pod warunkiem że takie dodatkowe informacje są przechowywane osobno i są objęte środkami technicznymi i organizacyjnymi uniemożliwiającymi ich przypisanie zidentyfikowanej lub możliwej do zidentyfikowania osobie fizycznej
    • Anonimizacja - Anonimizacja danych to nieodwracalny proces operacji na danych, który niszczy / nadpisuje "dane osobowe" uniemożliwiając identyfikację, lub powiązanie danego rekordu z konkretnym użytkownikiem lub osobą fizyczną.

§2 Inspektor Ochrony Danych

Na podstawie Art. 37 RODO, Administrator nie powołał Inspektora Ochrony Danych. W sprawach dotyczących przetwarzania danych, w tym danych osobowych, należy kontaktować się bezpośrednio z Administratorem.

§3 Rodzaje Plików Cookies

    • Cookies wewnętrzne - pliki zamieszczane i odczytywane z Urządzenia Użytkownika przez system teleinformatyczny Serwisu
    • Cookies zewnętrzne - pliki zamieszczane i odczytywane z Urządzenia Użytkownika przez systemy teleinformatyczne Serwisów zewnętrznych. Skrypty Serwisów zewnętrznych, które mogą umieszczać pliki Cookies na Urządzeniach Użytkownika zostały świadomie umieszczone w Serwisie poprzez skrypty i usługi udostępnione i zainstalowane w Serwisie
    • Cookies sesyjne - pliki zamieszczane i odczytywane z Urządzenia Użytkownika przez Serwis podczas jednej sesji danego Urządzenia. Po zakończeniu sesji pliki są usuwane z Urządzenia Użytkownika.
    • Cookies trwałe - pliki zamieszczane i odczytywane z Urządzenia Użytkownika przez Serwis do momentu ich ręcznego usunięcia. Pliki nie są usuwane automatycznie po zakończeniu sesji Urządzenia chyba że konfiguracja Urządzenia Użytkownika jest ustawiona na tryb usuwanie plików Cookie po zakończeniu sesji Urządzenia.

§4 Bezpieczeństwo składowania danych

    • Mechanizmy składowania i odczytu plików Cookie - Mechanizmy składowania, odczytu i wymiany danych pomiędzy Plikami Cookies zapisywanymi na Urządzeniu Użytkownika a Serwisem są realizowane poprzez wbudowane mechanizmy przeglądarek internetowych i nie pozwalają na pobieranie innych danych z Urządzenia Użytkownika lub danych innych witryn internetowych, które odwiedzał Użytkownik, w tym danych osobowych ani informacji poufnych. Przeniesienie na Urządzenie Użytkownika wirusów, koni trojańskich oraz innych robaków jest także praktycznie niemożliwe.
    • Cookie wewnętrzne - zastosowane przez Administratora pliki Cookie są bezpieczne dla Urządzeń Użytkowników i nie zawierają skryptów, treści lub informacji mogących zagrażać bezpieczeństwu danych osobowych lub bezpieczeństwu Urządzenia z którego korzysta Użytkownik.
    • Cookie zewnętrzne - Administrator dokonuje wszelkich możliwych działań w celu weryfikacji i doboru partnerów serwisu w kontekście bezpieczeństwa Użytkowników. Administrator do współpracy dobiera znanych, dużych partnerów o globalnym zaufaniu społecznym. Nie posiada on jednak pełnej kontroli nad zawartością plików Cookie pochodzących od zewnętrznych partnerów. Za bezpieczeństwo plików Cookie, ich zawartość oraz zgodne z licencją wykorzystanie przez zainstalowane w serwisie Skrypty, pochodzących z Serwisów zewnętrznych, Administrator nie ponosi odpowiedzialności na tyle na ile pozwala na to prawo. Lista partnerów zamieszczona jest w dalszej części Polityki Prywatności.
    • Zagrożenia po stronie Użytkownika - Administrator stosuje wszelkie możliwe środki techniczne w celu zapewnienia bezpieczeństwa danych umieszczanych w plikach Cookie. Należy jednak zwrócić uwagę, że zapewnienie bezpieczeństwa tych danych zależy od obu stron w tym działalności Użytkownika. Administrator nie bierze odpowiedzialności za przechwycenie tych danych, podszycie się pod sesję Użytkownika lub ich usunięcie, na skutek świadomej lub nieświadomej działalność Użytkownika, wirusów, koni trojańskich i innego oprogramowania szpiegującego, którymi może jest lub było zainfekowane Urządzenie Użytkownika. Użytkownicy w celu zabezpieczenia się przed tymi zagrożeniami powinni stosować się do zasad bezpiecznego korzystania z sieci internet.
    • Przechowywanie danych osobowych - Administrator zapewnia, że dokonuje wszelkich starań, by przetwarzane dane osobowe wprowadzone dobrowolnie przez Użytkowników były bezpieczne, dostęp do nich był ograniczony i realizowany zgodnie z ich przeznaczeniem i celami przetwarzania. Administrator zapewnia także, że dokonuje wszelkich starań w celu zabezpieczenia posiadanych danych przed ich utratą, poprzez stosowanie odpowiednich zabezpieczeń fizycznych jak i organizacyjnych.

§5 Cele do których wykorzystywane są pliki Cookie

    • Usprawnienie i ułatwienie dostępu do Serwisu
    • Personalizacja Serwisu dla Użytkowników
    • Prowadzenie statystyk (użytkowników, ilości odwiedzin, rodzajów urządzeń, łącze itp.)

§6 Cele przetwarzania danych osobowych

Dane osobowe dobrowolnie podane przez Użytkowników są przetwarzane w jednym z następujących celów:
    • Realizacji usług elektronicznych:
        • Usługi Newslettera (w tym przesyłania za zgodą treści reklamowych)
        • Usługi komentowania / polubienia wpisów w Serwisie bez konieczności rejestrowania się
    • Komunikacji Administratora z Użytkownikami w sprawach związanych z Serwisem oraz ochrony danych
    • Zapewnienia prawnie uzasadnionego interesu Administratora
Dane o Użytkownikach gromadzone anonimowo i automatycznie są przetwarzane w jednym z następujących celów:
    • Prowadzenie statystyk
    • Zapewnienia prawnie uzasadnionego interesu Administratora

§7 Pliki Cookies Serwisów zewnętrznych

Administrator w Serwisie wykorzystuje skrypty javascript i komponenty webowe partnerów, którzy mogą umieszczać własne pliki cookies na Urządzeniu Użytkownika. Pamiętaj, że w ustawieniach swojej przeglądarki możesz sam decydować o dozwolonych plikach cookies jakie mogą być używane przez poszczególne witryny internetowe. Poniżej znajduje się lista partnerów lub ich usług zaimplementowanych w Serwisie, mogących umieszczać pliki cookies:

Usługi świadczone przez podmioty trzecie są poza kontrolą Administratora. Podmioty te mogą w każdej chwili zmienić swoje warunki świadczenia usług, polityki prywatności, cel przetwarzania danych oraz sposów wykorzystywania plików cookie.

§8 Rodzaje gromadzonych danych

Serwis gromadzi dane o Użytkownikach. Cześć danych jest gromadzona automatycznie i anonimowo, a część danych to dane osobowe podane dobrowolnie przez Użytkowników w trakcie zapisywania się do poszczególnych usług oferowanych przez Serwis. Anonimowe dane gromadzone automatycznie:
    • Adres IP
    • Typ przeglądarki
    • Rozdzielczość ekranu
    • Przybliżona lokalizacja
    • Otwierane podstrony serwisu
    • Czas spędzony na odpowiedniej podstronie serwisu
    • Rodzaj systemu operacyjnego
    • Adres poprzedniej podstrony
    • Adres strony odsyłającej
    • Język przeglądarki
    • Prędkość łącza internetowego
    • Dostawca usług internetowych
Dane gromadzone podczas rejestracji:
    • Adres e-mail
Dane gromadzone podczas zapisu do usługi Newsletter
    • Imię / nazwisko / pseudonim
    • Adres e-mail
    • Adres IP (zbierane automatycznie)
Dane gromadzone podczas dodawania komentarza
    • Imię i nazwisko / pseudonim
    • Adres e-mail
Część danych (bez danych identyfikujących) może być przechowywana w plikach cookies. Cześć danych (bez danych identyfikujących) może być przekazywana do dostawcy usług statystycznych.

§9 Dostęp do danych osobowych przez podmioty trzecie

Co do zasady jedynym odbiorcą danych osobowych podawanych przez Użytkowników jest Administrator. Dane gromadzone w ramach świadczonych usług nie są przekazywane ani odsprzedawane podmiotom trzecim. Dostęp do danych (najczęściej na podstawie Umowy powierzenia przetwarzania danych) mogą posiadać podmioty, odpowiedzialne za utrzymania infrastruktury i usług niezbędnych do prowadzenia serwisu tj.:
    • Firmy hostingowe, świadczące usługi hostingu lub usług pokrewnych dla Administratora
    • Firmy, za pośrednictwem których świadczona jest usługa Newslettera
Powierzenie przetwarzania danych osobowych - Newsletter Administrator w celu świadczenia usługi Newsletter, korzysta z usług podmiotu trzeciego - serwisu Mailerlite. Dane wprowadzone w formularzu zapisu do newslettera są przekazywane, przechowywane i przetwarzane w serwisie zewnętrznym tego usługodawcy. Informujemy, że wskazany partner może modyfikować wskazaną politykę prywatności bez zgody Administratora. Powierzenie przetwarzania danych osobowych - Usługi Hostingu, VPS lub Serwerów Dedykowanych Administrator w celu prowadzenia serwisu korzysta z usług zewnętrznego dostawcy hostingu, VPS lub Serwerów Dedykowanych - LH.pl Sp. z o.o.. Wszelkie dane gromadzone i przetwarzane w serwisie są przechowywane i przetwarzane w infrastrukturze usługodawcy zlokalizowanej w Polsce. Istnieje możliwość dostępu do danych wskutek prac serwisowych realizowanych przez personel usługodawcy. Dostęp do tych danych reguluje umowa zawarta pomiędzy Administratorem a Usługodawcą.

§10 Sposób przetwarzania danych osobowych

Dane osobowe podane dobrowolnie przez Użytkowników:
    • Dane osobowe nie będą przekazywane poza Unię Europejską, chyba że zostały opublikowane na skutek indywidualnego działania Użytkownika (np. wprowadzenie komentarza lub wpisu), co sprawi, że dane będą dostępne dla każdej osoby odwiedzającej serwis.
    • Dane osobowe nie będą wykorzystywane do zautomatyzowanego podejmowania decyzji (profilowania).
    • Dane osobowe nie będą odsprzedawane podmiotom trzecim.
Dane anonimowe (bez danych osobowych) gromadzone automatycznie:
    • Dane anonimiwe (bez danych osobowych) będą przekazywane poza Unię Europejską.
    • Dane anonimiwe (bez danych osobowych) nie będą wykorzystywane do zautomatyzowanego podejmowania decyzji (profilowania).
    • Dane anonimiwe (bez danych osobowych) nie będą odsprzedawane podmiotom trzecim.

§11 Podstawy prawne przetwarzania danych osobowych

Serwis gromadzi i przetwarza dane Użytkowników na podstawie:
    • Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych)
        • art. 6 ust. 1 lit. a osoba, której dane dotyczą wyraziła zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych w jednym lub większej liczbie określonych celów
        • art. 6 ust. 1 lit. b przetwarzanie jest niezbędne do wykonania umowy, której stroną jest osoba, której dane dotyczą, lub do podjęcia działań na żądanie osoby, której dane dotyczą, przed zawarciem umowy
        • art. 6 ust. 1 lit. f przetwarzanie jest niezbędne do celów wynikających z prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez administratora lub przez stronę trzecią
    • Ustawa z dnia 10 maja 2018 r. o ochronie danych osobowych (Dz.U. 2018 poz. 1000)
    • Ustawa z dnia 16 lipca 2004 r. Prawo telekomunikacyjne (Dz.U. 2004 nr 171 poz. 1800)
    • Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. 1994 Nr 24 poz. 83)

§12 Okres przetwarzania danych osobowych

Dane osobowe podane dobrowolnie przez Użytkowników: Co do zasady wskazane dane osobowe są przechowywane wyłącznie przez okres świadczenia Usługi w ramach Serwisu przez Administratora. Są one usuwane lub anonimizowane w okresie do 30 dni od chwili zakończenia świadczenia usług (np. usunięcie zarejestrowanego konta użytkownika, wypisanie z listy Newsletter, itp.) Wyjątek stanowi sytuacja, która wymaga zabezpieczenia prawnie uzasadnionych celów dalszego przetwarzania tych danych przez Administratora. W takiej sytuacji Administrator będzie przechowywał wskazane dane, od czasu żądania ich usunięcia przez Użytkownika, nie dłużej niż przez okres 3 lat w przypadku naruszenia lub podejrzenia naruszenia zapisów regulaminu serwisu przez Użytkownika Dane anonimowe (bez danych osobowych) gromadzone automatycznie: Anonimowe dane statystyczne, niestanowiące danych osobowych, są przechowywane przez Administratora w celu prowadzenia statystyk serwisu przez czas nieoznaczony

§13 Prawa Użytkowników związane z przetwarzaniem danych osobowych

Serwis gromadzi i przetwarza dane Użytkowników na podstawie:
    • Prawo dostępu do danych osobowych Użytkownikom przysługuje prawo uzyskania dostępu do swoich danych osobowych, realizowane na żądanie złożone do Administratora
    • Prawo do sprostowania danych osobowych Użytkownikom przysługuje prawo żądania od Administratora niezwłocznego sprostowania danych osobowych, które są nieprawidłowe lub / oraz uzupełnienia niekompletnych danych osobowych, realizowane na żądanie złożone do Administratora
    • Prawo do usunięcia danych osobowych Użytkownikom przysługuje prawo żądania od Administratora niezwłocznego usunięcia danych osobowych, realizowane na żądanie złożone do Administratora W przypadku kont użytkowników, usunięcie danych polega na anonimizacji danych umożliwiających identyfikację Użytkownika. Administrator zastrzega sobie prawo wstrzymania realizacji żądania usunięcia danych w celu ochrony prawnie uzasadnionego interesu Administratora (np. w gdy Użytkownik dopuścił się naruszenia Regulaminu czy dane zostały pozyskane wskutek prowadzonej korespondencji). W przypadku usługi Newsletter, Użytkownik ma możliwość samodzielnego usunięcia swoich danych osobowych korzystając z odnośnika umieszczonego w każdej przesyłanej wiadomości e-mail.
    • Prawo do ograniczenia przetwarzania danych osobowych Użytkownikom przysługuje prawo ograniczenia przetwarzania danych osobowych w przypadkach wskazanych w art. 18 RODO, m.in. kwestionowania prawidłowość danych osobowych, realizowane na żądanie złożone do Administratora
    • Prawo do przenoszenia danych osobowych Użytkownikom przysługuje prawo uzyskania od Administratora, danych osobowych dotyczących Użytkownika w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego, realizowane na żądanie złożone do Administratora
    • Prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych osobowych Użytkownikom przysługuje prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania jego danych osobowych w przypadkach określonych w art. 21 RODO, realizowane na żądanie złożone do Administratora
    • Prawo wniesienia skargi Użytkownikom przysługuje prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego zajmującego się ochroną danych osobowych.

§14 Kontakt do Administratora

Z Administratorem można skontaktować się w jeden z poniższych sposobów
    • Adres poczty elektronicznej - malwinacedrych@gmail.com

§15 Wymagania Serwisu

    • Ograniczenie zapisu i dostępu do plików Cookie na Urządzeniu Użytkownika może spowodować nieprawidłowe działanie niektórych funkcji Serwisu.
    • Administrator nie ponosi żadnej odpowiedzialności za nieprawidłowo działające funkcje Serwisu w przypadku gdy Użytkownik ograniczy w jakikolwiek sposób możliwość zapisywania i odczytu plików Cookie.

§16 Linki zewnętrzne

W Serwisie - artykułach, postach, wpisach czy komentarzach Użytkowników mogą znajdować się odnośniki do witryn zewnętrznych, z którymi Właściciel serwisu nie współpracuje. Linki te oraz strony lub pliki pod nimi wskazane mogą być niebezpieczne dla Twojego Urządzenia lub stanowić zagrożenie bezpieczeństwa Twoich danych. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za zawartość znajdującą się poza Serwisem.

§17 Zmiany w Polityce Prywatności

    • Administrator zastrzega sobie prawo do dowolnej zmiany niniejszej Polityki Prywatności bez konieczności informowania o tym Użytkowników w zakresie stosowania i wykorzystywania danych anonimowych lub stosowania plików Cookie.
    • Administrator zastrzega sobie prawo do dowolnej zmiany niniejszej Polityki Prywatności w zakresie przetwarzania Danych Osobowych, o czym poinformuje Użytkowników posiadających konta użytkownika lub zapisanych do usługi newsletter, za pośrednictwem poczty elektronicznej w terminie do 7 dni od zmiany zapisów. Dalsze korzystanie z usług oznacza zapoznanie się i akceptację wprowadzonych zmian Polityki Prywatności. W przypadku w którym Użytkownik nie będzie się zgadzał z wprowadzonymi zmianami, ma obowiązek usunąć swoje konto z Serwisu lub wypisać się z usługi Newsletter.
    • Wprowadzone zmiany w Polityce Prywatności będą publikowane na tej podstronie Serwisu.
    • Wprowadzone zmiany wchodzą w życie z chwilą ich publikacji.
Save settings
Cookies settings